افعل ما تفعله أنجح منطقة في أوروبا لمحاربة Covid-19 (فنلندا)

قم بتحصين عنصر غذائي أو شراب شهير. في فنلندا يقومون بتحصين لتر من الحليب بـ 10 ميكروجرام (400 وحدة دولية) من فيتامين د. في البلدان التي يكون فيها استهلاك الحليب أقل ، ضع في اعتبارك مشروبًا أو عنصرًا غذائيًا آخر و / أو قدم الرشات (على النحو المستخدم للأطفال في منغوليا)

أوصي على الفور بأن يكمل الأشخاص تناولهم لفيتامين د على النحو التالي (كما تفعل منطقة المستشفيات في هلسنكي ، فنلندا).

اليومي:

• الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن مع مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30: 60 ميكروغرام أو 2200 IE (على سبيل المثال قرص 2000 IE يوميًا وكمبيوتر لوحي إضافي عرضي)

• البالغون البيض غير زائدي الوزن 20 ميكروغرام أو 800 IE (على سبيل المثال قرص 1000 IE كل يوم تقريبًا)

• الأشخاص غير ذوي الوزن الزائد ، والأشخاص الذين لا يعانون من زيادة الوزن في رعاية المسنين أو الرعاية على مدار 24 ساعة أو الأشخاص الذين لا يعانون من زيادة الوزن والذين تزيد أعمارهم عن 70:30 ميكروغرام أو 1200 IE (على سبيل المثال 1000 قرص IE يوميًا وطاولة إضافية مرة أو مرتين في الأسبوع)

يتم تخزين فيتامين (د) في الجسم لذلك نظريًا يمكن للفرد تناوله أسبوعيًا ولكن أكثر من 7 مرات. ومع ذلك ، هناك أدلة كثيرة على أن تناوله يوميًا أكثر فاعلية. هناك أيضًا دليل جديد على أن الآثار الجانبية تقل إذا تم تناولها يوميًا بدلاً من أسبوعيًا. تتمثل إحدى طرق التسوية في تقديم المشورة للأشخاص إذا كان لديهم ميل إلى نسيان تناول الجرعة اليومية لأخذ المزيد في بعض الأحيان.

ننصح الناس بعدم تناول الكثير لأن هذا قد يكون خطيرًا!

(بالنظر إلى أن شعب فنلندا يحصل بالفعل على 10 ميكروجرام ، 400 IE (الوحدات الدولية) في لتر من الحليب ، فقد قمنا بزيادة النصيحة أعلاه بهذا المبلغ)

قم بما ورد أعلاه على الفور ، فهذا ليس الوقت المناسب لدفن القضية داخل التقارير أو اللجان. يمكن مراجعة هذه السياسة لاحقًا ، على سبيل المثال بعد الجائحة.

ننصح الناس بتناول ما يكفي من المكسرات والفواكه والخضروات حتى يحصلوا على ما يكفي من المغنيسيوم وفيتامين ك وفيتامين أ لأن هذا يقلل من أي آثار جانبية لتناول فيتامين د.

انصح عامة الناس بعدم تناول الزنك وحذر المؤسسة الطبية من فيتامين سي. من المعروف أن فيتامين سي يزيد من احتمالية الوفاة في العناية المركزة بنسبة 360٪. (انتشرت بعض المعلومات الخاطئة على الإنترنت مما يوحي بعكس ذلك)

إليك ما يمكنك القيام به على المستوى الإقليمي أو المستوى المحلي:

نفس ما ورد أعلاه (باستثناء جزء التحصين). يمكن للسلطات المحلية أن تأخذ هذا الأمر بأيديها إذا كانت رد فعل الحكومات بطيئة للغاية.

المستشفيات والأطباء والصيادلة والمدارس وأماكن العمل ومرافق رعاية المسنين والمنظمات:

نفس ما ورد أعلاه (باستثناء جزء التحصين). يتمتع الأشخاص ذوو الخلفية الطبية عمومًا بحرية أخذ هذا الأمر بأيديهم إذا كانت السلطات بطيئة جدًا في رد الفعل. لا يزال بإمكان الآخرين تقديم المشورة في انتظار التحقق من الأشخاص ذوي الخلفية الطبية.

بالنسبة لمرضى Covid-19 ، من المحتمل أن تقوم المستشفيات باستخدام Calcifediol بشكل أفضل من استخدام فيتامين D الطبيعي لأنه يمنح الجسم بداية قوية لمدة 7 أيام. وإلا فقد فات الأوان. أيضا لا تعطي جرعة كبيرة على سبيل المثال: 200.000 وحدة دولية أكثر من اللازم وقد ثبت أنها تزيد من خطر الموت. لقد ثبت أن 0.5 مجم من Calcifediol عن طريق الفم يعطي نتائج رائعة. ليس فقط استخدام جرعة معززة ولكن أيضًا جرعات منتظمة ومن المحتمل أن يكون الداعم الأصغر أفضل.

الجميع:

إذا عملت منظمتك أو منطقتك بناءً على هذه النصيحة ، فلن تنقذ العالم. فقط عندما تأخذ كل منطقة في العالم هذه النصيحة سيعود العالم إلى طبيعته! هذا هو سبب حاجتنا إلى مساعدتك ليس فقط في أن نكون نموذجًا يحتذى به (منطقة) ولكن أيضًا في إقناع الآخرين.

يرجى قراءة رسالتنا لإرسالها إلى العلماء والسلطات وإرسال هذه الرسالة أو الرابط إلى هذا الموقع.