Naredite to, kar je naredila najuspešnejša regija v Evropi v boju proti Covid-19 (Finska)

Okrepite priljubljeno hrano ali pijačo. Na Finskem obogatijo liter mleka z 10 mcg (400 IE) vitamina D. V državah, kjer je poraba mleka manjša, si omislite drugo pijačo ali živilo in/ali zagotovite napitke (kot se uporabljajo za otroke v Mongoliji)

Priporočamo tudi, da ljudje takoj povečajo svoj vnos vitamina-D na naslednji način (tako kot bolnišnično okrožje Helsinki na Finskem).

Daily:

• Ljudje s prekomerno telesno težo z indeksom telesne mase več kot 30: 60 mcg ali 2200 IE (npr. tableta 2000 IE na dan in občasno dodatna tableta)

• Odrasli belopolti ljudje brez prekomerne telesne teže 20 mcg ali 800 IE (npr. 1000 IE tablet približno vsak dan)

• Obarvani ljudje brez prekomerne telesne teže, osebe s prekomerno telesno težo v oskrbi starejših ali 24-urni oskrbi ali osebe s prekomerno telesno težo nad 70 let: 30 mcg ali 1200 IE (npr. 1000 tablet IE na dan in dodatna tableta enkrat ali dvakrat na teden)

Vitamin D se shranjuje v telesu, tako da bi ga teoretično lahko zaužili tedensko, vendar 7-krat več. Vendar pa obstajajo številni dokazi, da ga je bolj učinkovito jemati vsak dan. Obstajajo tudi novi dokazi, da se neželeni učinki zmanjšajo, če jih jemljete vsak dan in ne tedensko. Kompromisni pristop je, če ste nagnjeni k temu, da pozabite vzeti dnevni odmerek, da včasih vzamete več. Ni vam treba kupovati relativno dražjih mega tablet, vzemite le več manjših tablet.

Ljudei tudi seznanite, da naj ne jemljejo preveč, ker bi to lahko bilo nevarno!

(Glede na to, da prebivalci Finske že dobivajo 10 mcg, 400 IE (mednarodnih enot) v litru mleka, smo zgornji nasvet povečali za to količino)

Takoj naredite zgoraj navedeno, zdaj ni čas, da zakopljete vprašanje v poročila ali odbore. To politiko lahko kasneje pregledamo npr. po pandemiji.

Svetujte ljudem, naj uživajo dovolj oreščkov, sadja in zelenjave, da bodo dobili dovolj magnezija, vitamina K in vitamina A, saj to zmanjša morebitne neželene učinke jemanja vitamina D.

Odsvetujte širši javnosti jemanje cinka in opozorite zdravstveno ustanovo pred vitaminom C. Znano je, da vitamin C poveča verjetnost smrti na intenzivni negi za 360%. (Po internetu se je razširilo nekaj napačnih informacij, ki kažejo nasprotno)

Kaj lahko storite na regionalni ali lokalni ravni:

Enako kot zgoraj (razen utrdbenega dela). Lokalne oblasti lahko to zadevo vzamejo v svoje roke, če se vlade prepočasi odzovejo.

Bolnišnice, zdravniki, farmacevti, šole, delovna mesta, ustanove za oskrbo starejših, organizacije:

Enako kot zgoraj (razen utrdbenega dela). Ljudje z zdravstvenim izhodiščem lahko na splošno svobodno vzamejo to zadevo v svoje roke, če se oblasti prepočasi odzovejo. Drugi lahko še vedno dajejo nasvete, dokler jih ne potrdijo osebe z zdravstvenim ozadjem.

Za bolnike s Covid-19 bi bilo za bolnišnice verjetno bolje uporabiti kalcifediol kot običajni vitamin-D, saj začne delovati v telesu 7 dni prej. Sicer zna biti nekako prepozno. Prav tako ne dajajte mega odmerka, npr. 200.000 ie je preveč in dokazano je, da povečuje tveganje smrti. Izkazalo se je, da 0,5 mg peroralnega kalcifediola daje odlične rezultate. Uporaba ne samo obnovitvenega odmerka, ampak tudi rednih odmerkov in manjšega spodbujevalnega sredstva bo verjetno še boljša.

Vsi:

Če vaša organizacija ali regija upošteva ta nasvet, še vedno ne bo rešila sveta. Šele ko bodo vse regije sveta sprejele ta nasvet, se bo svet vrnil v normalno stanje! Zato potrebujemo vašo pomoč ne le pri tem, da smo vzor (regija), ampak tudi pri prepričevanju drugih.

Prosimo, preberite naše pismo, ki ga bomo poslali znanstvenikom in oblastem, in posredujte to pismo ali povezavo do te spletne strani.